Régime de pastèque - "Persistez dans les deux bords". Certains disent que les avantages des jours de déchargement de pastèque sont sans précédent, d'autres ont tendance à être plus nocifs. Combien de personnes, tant d'opinions. Vous devez donc considérer les deux côtés de la «barrière».
La pastèque est des baies très délicieuses, juteuses, sucrées et aromatiques. Tous les enfants et adultes attendent avec impatience la saison de pastèque parce que personne n'aime pas cette délicieuse.
Les avantages des plus grandes baies du monde
Les baies rayées n'ont que 38 calories par 100 grammes. Contrairement à d'autres fruits, les pastèques ne contiennent pas de sucres complexes, représentant 90% du fœtus. Ce fruit d'août ne nuit pas non plus aux diabétiques avec modération.
Les avantages de la pastèque sont absolument énormes, il:
- Retirer l'excès d'eau du corps dans un court laps de temps;
- Toxines et toxines nettoyantes, elles sont simplement «lavées»;
- Supprimer la faim. Bien sûr, vous ne devriez pas vous attendre à une énorme saturation et à une augmentation de l'énergie, mais comme les autres monadets, l'estomac ne ressentira pas d'inconfort et de douleur.
- Réduire le cholestérol sanguin et normaliser le système endocrinien, ce qui est particulièrement efficace dans les maladies cutanées;
- Les vaisseaux sanguins sont renforcés en raison de la présence de magnésium dans sa composition;
- Grâce à de bons effets diurétiques, il élimine les pierres et le sable accumulés dans les reins.
- Améliorer le métabolisme et apporter de bonne humeur.
Seuls 100 grammes de pastèque répondent aux besoins quotidiens du magnésium. Parmi les baies également, d'autres fruits en été ont plus d'antioxydants que le lycopène.
Jours groupés et options diététiques
Il a longtemps été impossible d'utiliser les baies comme base du régime alimentaire. Le corps ne devient pas de graisse et de protéines. Cependant, s'il est nécessaire de se débarrasser des kilogrammes accumulés après la fête en peu de temps, un régime de pastèque est idéal. Avoir 10 kg ou plus de kg de barrages pour de bons résultats, il faut au moins 4 à 5 jours de régime. Il est préférable d'organiser des journées de jeûne le week-end ou des vacances lorsque vous n'avez pas à courir nulle part. Après tout, l'effet diurétique de la pastèque sur le corps ne permettra pas de planifier des événements majeurs.
Régime de pastèque dur pendant 3 jours
Le menu du régime n'est pas plein de diversité: vous ne pouvez manger que de la pastèque, boire du thé vert et de l'eau. tous!
Il n'y a pas de mesure et les produits autorisés n'en valent pas la peine. Pour calculer le nombre de pastèques que vous pouvez utiliser en une journée, vous devez être guidé par les règles: 1 kg pour 10 à 15 kg de poids. Baies rayées. Autrement dit, votre poids doit être divisé en 10 ou 15. Par exemple, une femme pesant 67 kg est nécessaire. 300 grammes de fœtus jusqu'à 6 kg. Pour certains, ce montant n'est pas investi dans l'esprit, mais croyez-moi - il conviendra.
Régime de pastèque et de melon
Ne fournissez des melons et moins 1 kg pour une journée. Le programme «Sugar» a une réputation internationale. Au milieu de la beauté mince de ses fans et des stars hollywoodiennes et de notre région.
L'un des repas est la pastèque et la seconde est la pastèque. Cela ne vaut pas la peine de les mélanger, car les melons peuvent provoquer un dysfonctionnement de l'estomac en combinaison avec d'autres produits.
Lequel est le meilleur pour un régime sur la pastèque ou le concombre?
Les deux produits sont à 90% d'eau, ce qui a un effet de nettoyage puissant sur tout le corps. Ils contiennent beaucoup de substances utiles, de fibres et très peu de calories.
Si vous les utilisez ensemble, vous obtenez un bon duo. Chaque repas doit contenir de la pastèque ou du concombre. Pour garder le régime alimentaire plus longtemps, les résultats sont bons et méritent d'être dilués le menu avec d'autres produits. Ainsi, dans chaque repas, vous pouvez ajouter un morceau de pain de seigle, de yaourt faible en gras ou de kéfir.
Il y a un seul caractère sur le concombre sans baies rayées. Ses principes sont les mêmes, mais les avantages ne sont pas évidents, et il est facile de "gagner de l'argent" en raison du mal au corps. Premièrement, il est difficile de s'asseoir psychologiquement sur certains concombres, et deuxièmement, ce régime prive complètement le corps humain de nutrition.
Pain noir du régime de pastèque
Menu pour la journée: seulement 2 à 2,5 kg de pulpe de pastèque et quelques tranches de pain noir. En tout cas, combien de pastèques ne mangent pas de nourriture, ils ont un peu faim, mais ils ne mangent jamais de pain.
Une option idéale consiste à jeûner le week-end. Autrement dit, en semaine, une personne mange des aliments de qualité saine en quantités moyennes, alors qu'elle était assise sur la pastèque et le pain le samedi et le dimanche. De telles expériences peuvent être effectuées dans un mois ou plus.
Étant donné que la nourriture s'adaptera au cadre, deux "jours unique" par semaine ne causeront aucun mal au corps et leurs avantages sont énormes. En plus de la chute des kilogrammes, le sable et les petits cailloux dans les reins sortiront également du corps.
Diet de pastèque et de kéfir
Pendant la journée, vous ne pouvez manger de la pastèque ou du kéfir, alterner toutes les 2 à 3 heures toutes les deux heures et utiliser à peu près égales. Le matin devrait commencer par un verre d'eau filtrée, puis une pastèque, puis un kéfir, etc.Il devrait y avoir des produits laitiers fermentés avant d'aller se coucher.
Régime alimentaire pour traiter les calculs rénaux
Les avantages de la pastèque pour le corps humain sont inestimables, en particulier les pierres et le sable dans les reins. Cependant, avec un tel diagnostic, il est impossible de s'engager dans l'auto-évaluation et avant le début du régime alimentaire, il vaut la peine de consulter un médecin qui fournira des conseils judicieux aux membres.
Le principe du régime est le suivant: il est recommandé de ne manger que de la pastèque tout au long de la journée, mais ce n'est pas tout. Une salle de bain chaude la nuit deviendra un rituel obligatoire. Vous devez vous asseoir dans la baignoire avec de l'eau tiède autour de votre taille. Si vous mangez de la pastèque avant cela, son effet diurétique commencera à affecter. Tout d'abord, le sable éliminera l'urine et après 2-3 répétitions de la procédure et de la pierre. L'eau ici jouera le rôle d'un médicament qui supprime les crampes musculaires et la douleur fastidieuse dans les calculs rénaux.
Lorsque les reins sont bloqués, une faiblesse cardiaque peut se produire pendant le régime alimentaire. Le lorol efficace, la covaro et l'ammoniac doivent toujours être situés dans l'armoire à pharmacie à domicile.
L'écart entre les cours de traitement devrait être de plusieurs semaines. Soit dit en passant, un régime de pastèque avec du pain noir convient également au traitement de l'urolithiase (rein).
Quitter la nourriture
Par conséquent, la "bague de natation" abandonnée ne peut pas être retournée et il est nécessaire d'être compétent pour le régime alimentaire. Après la coupe, je veux balayer tout ce qui n'est pas fixe. Combien mangez-vous, votre corps demande plus de réserves - et si vous le remets à nouveau sur des rations affamées? Par conséquent, une fois le régime alimentaire, il est nécessaire de restaurer en douceur un régime de qualité normale avec pas plus de 1300-1500 calories.
Cela vaut la peine de diversifier le menu avec des protéines grasses et des produits avec des glucides. Le matin, utilisez une bouillie de diverses céréales et comme le poisson, la viande ou le fromage pour le déjeuner et les collations de l'après-midi.
Le régime pour environ une journée est le suivant:
- Petit déjeuner: Mugley ou flocons d'avoine avec des fruits secs et une cuillère à café de miel;
- Snacks de l'après-midi: un morceau de Blaise et du pain à grains entiers;
- Déjeuner: poulet rôti et légumes;
- Snacks: pommes vertes;
- Dîner: 300-500G PASSE DE PASTELON.
Dommage et contre-indications
Malgré tout son praticité, la pastèque peut endommager le corps. Étant donné que la pastèque est en eau, sa chair contient une protéine négligeable (0,6 g) et n'a presque pas de graisse (0,1 g).
Contre-indications du régime de pastèque:
- coliques et diarrhée;
- envahir la sortie d'urine;
- Maladie rénale (entérite et maladies du côlon intestinal petites);
- Intolérance individuelle aux produits;
- Maladie cardiovasculaire;
- Faible poids;
- Tendances de l'œdème.
L'utilisation de la pastèque sans mesure peut causer des problèmes avec les réactions gastro-intestinales et allergiques.
Des baies rayées, même si toutes les suggestions et menus sont observés, cela peut nuire. Tout cela est parce qu'il est possible de "bourrer" la pastèque avec du nitrate, surtout au début de la saison. Par conséquent, il est préférable de planifier une journée à jeun à la mi-septembre lorsque la pastèque est mûre sans "chimie".
Le mal d'un monopole déséquilibré est qu'il n'y a pas de protéines dans l'alimentation. Donc, rester sur la pastèque pendant longtemps, alors que cela aidera à lancer beaucoup de kilogrammes, ce n'est pas seulement un excès de graisse, mais aussi des muscles "brûler". Lorsqu'il y a des contre-indications, le régime de pastèque peut causer des dommages instables. Mais si tout s'intègre en santé, les jours de jeûne peuvent facilement durer tout au long de la semaine.
Si les résultats après le déchargement sont bons, mais il y a des faiblesses générales et des étourdissements - le régime de pastèque n'est pas votre choix.
Résultats de la perte de poids
Il est nécessaire de déterminer le nombre de kilogrammes nécessaires lors de la compilation du menu et de la quantité à construire sur ce numéro. Si vous observez clairement votre alimentation, dans une semaine, vous pouvez vous débarrasser des 3 à 8 kg supplémentaires et perdre du poids de 15 kg.
Tout régime de pastèque utilisé pour la perte de poids a un maigre régime. Compte tenu de cela, il vaut la peine de prendre des complexes de vitamines (multi-vitamines) qui compilent le menu et réduisent l'exercice physique.
Même si l'on n'a pas de poids supplémentaire, vous pouvez toujours organiser un régime de pastèque de jour. Les avantages seront énormes: le processus métabolique s'améliorera et le sable accumulé dans les reins apparaîtra, avec une sensation légère et turbulente.